Annons


Löpträning
7 december 2018 #1

Försöker komma igång med min löpträning och vill bli lite mer effektiv och snabbare när jag springer. Hur gör ni för att förbättra kondition? Vilken snitttid har ni per km och hur gör ni för att förbättra den? Lyssnar ni på musik, inte på musik? Hur ofta springer ni?