Annons


Panikångest
13 april 2020 #1
Har nyligen tagit mig ur ett riktigt destruktivt förhållande och fick idag min första panikångest attack.. aldrig haft det förut så visste inte vad jag skulle göra. Som tur var 2 stycken vänner med mig som kunde prata med mig så det gick ändå relativt bra, men var så himla jobbigt och nu går jag runt och oroar mig för att de kommer igen när jag är ensam. Vänder mig därför till er, är de någon som har haft det? Hur hanterade ni de och skulle ni vilja ge mig era tips?
13 april 2020 #2

Har psykolog tid på onsdag så ska självklart prata med min psykolog då om det. Men är helt ensam icon och rädd att de ska komma en till redan imon..

13 april 2020 #1

Har nyligen tagit mig ur ett riktigt destruktivt förhållande och fick idag min första panikångest attack.. aldrig haft det förut så visste inte vad jag skulle göra. Som tur var 2 stycken vänner med mig som kunde prata med mig så det gick ändå relativt bra, men var så himla jobbigt och nu går jag runt och oroar mig för att de kommer igen när jag är ensam. Vänder mig därför till er, är de någon som har haft det? Hur hanterade ni de och skulle ni vilja ge mig era tips?