Annons


Komma igång med träningen
29 december 2015 #1
Någon mer son har lite jobbigt att komma igång med träning? Jag försöker jogga var 3e dag och köra lite styrka efter, men missar jag en så går det käpprätt utför... Vad gör ni för att motivera er själva?
31 december 2015 #4
Svar på detta inlägg:
#1 Någon mer son har lite jobbigt att komma igång med träning? Jag försöker jogga var 3e dag och köra lite styrka efter, men missar jag en så går det käpprätt utför... Vad gör ni för att motivera er själva?
ljusalv

Tränar så ofta som möjligt, motivation är att man blir fit haha. Men också pga av att man får bättre kondis och mår bättre överhuvudtaget. Men ibland så hamnar man ju på latsidan, men jag brukar tänka att man mår sjukt bra efter ett träningspass!

31 december 2015 #3
Svar på detta inlägg:
#1 Någon mer son har lite jobbigt att komma igång med träning? Jag försöker jogga var 3e dag och köra lite styrka efter, men missar jag en så går det käpprätt utför... Vad gör ni för att motivera er själva?
ljusalv

Jag motiverar mig med mat. Springer jag 5 km, får jag äta 5 chipspåsar. 100 armhävningar = en kebab. Sånt program kör jag!

30 december 2015 #2

Jo musik hjälper mig sjukt mkt när jag väl tar mig ut. Har hittat låtar som går i samma takt som jag springer, problemet är att jag har svårt att hitta motivationen att ta mig ut

29 december 2015 #1

Någon mer son har lite jobbigt att komma igång med träning? Jag försöker jogga var 3e dag och köra lite styrka efter, men missar jag en så går det käpprätt utför... Vad gör ni för att motivera er själva?